Die Sportmassage ist eine gezielte, intensive Massageform zur Lockerung beanspruchter Muskulatur.
Sie fördert die Durchblutung, löst Muskelverspannungen und unterstützt die Regeneration nach sportlicher Belastung. Je nach Bedarf kommen kräftige Griffe, Dehnungen und punktuelle Techniken zum Einsatz, um Verhärtungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Sie eignet sich sowohl zur Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten als auch zur Nachbehandlung bei Muskelkater, Überlastung oder einseitigen Belastungen. Die Sportmassage kann das Verletzungsrisiko reduzieren, die Leistungsfähigkeit steigern und das allgemeine Körpergefühl nachhaltig verbessern.
Die Sportmassage ist nicht geeignet
bei akuten Entzündungen, Fieber, Infekten, frischen Verletzungen, Thrombosen oder offenen Wunden. Auch bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose oder Risikoschwangerschaften sollte sie nur nach ärztlicher Rücksprache erfolgen.